İncirin çok fazla bilinmeyen 7 önemli faydası
2824 defa okundu
Foto Galeri kategorisinde, 26 Temmuz 2019 - Cuma - 09:31 tarihinde yayınlandı
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker incirin 7 önemli faydasını anlattı, önemli önerilerde bulundu.
Kemik sağlığını destekliyor: İncir, kemik sağlığını destekleyen en temel mineral olan kalsiyumun iyi bir kaynağı. Aynı zamanda vücutta ürik asit ve diğer zararlı toksinlerin miktarını azaltırken kalsiyum kaybını engellemeye de destek oluyor.
Kabızlığı önlemede etkili: İncirde bulunan çözünür ve çözünmez posa bağırsak fonksiyonlarını da destekliyor. İncir bağırsakta var olan iyi bakterileri besleyen ve sindirim sağlığını destekleyen prebiyotikler içeriyor. Yüksek posa içeriğiyle doğal laksatif etki göstererek kabızlığın giderilmesine ve önlenmesine destek oluyor. Kabızlıkta en iyi etki için de posa kaynağı besinlerin bol suyla tüketilmeleri gerekiyor.
Yorum yaz
Merhaba bu habere ilk yorumu yapabilirsiniz.
Merhaba bu habere ilk yorumu yapabilirsiniz.